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氢气是自然界极小的分子，有极强的穿透性，可以穿透进入皮肤、粘膜、组织和部位，吸氢气和喝氢气水都是很好的摄入氢气的方式，两者本质上是一样的，只是到达部位的氢分子浓度和量不同，效果会有一些差异，吸氢水是通过呼吸系统直接快速吸入氢分子，吸氢气可以获取更高的氢气量，且不受饮水量的局限，喝氢水是由消化系统进入体内，喝氢水是长期保养的方式。
从生活习惯角度，喝氢气水与喝普通水没有区别，因此更容易接受，如果充分认识到氢分子对生命的价值，吸氢也是很容易接受的，一般来说，氢气进入体内的量越高，效果越好。
氢气呼吸机不会产生大量热量影响机器运行，可以较好的维持2％浓度的氢气吸入，是非常安心的产氢方式，直接电解纯水，日常维护只需要补充矿泉水就可以，使用放心、简单，吸氢可以在每天中的任何时候都可以，一般建议餐间吸氢，尽量错开消化系统活动高峰期，一次是一个小时，以后，可以减少到半小时，每天两次，原则上愈多次愈好。
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